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Consejos básicos para tratar la diarrea

Publicado en30/06/2021

¿Cuántas veces has escuchado que el Aquarius es lo mejor para tratar la diarrea?

Ya que estamos en época, esperamos poder ayudarte con este tema.

Con la diarrea se pierden sobre todo sales, especialmente potasio. El Aquarius y este tipo de bebidas isotónicas ayudan a reponer sodio, que es lo que se pierde con la práctica deportiva.

En episodios de diarrea vamos a necesitar rehidratarnos, pero con el líquido adecuado.

Nosotros te recomendamos suero ya que gracias a su composición, va a evitar que te deshidrates y ayuda a recuperarte en episodios de diarrea.

También puedes acompañar al suero con probióticos para reponer la flora e ir atenuando los síntomas para que el episodio acabe antes.

Además de las bebidas isotónicas también hay que evitar zumos, refrescos y otras bebidas azucaradas, sí, sí, incluso esa Cocacola batida que te daban a sorbitos. El exceso de glucosa no va a favorecer para nada a tu sistema digestivo.

El suero es tu amigo, prometido.

tratamiento-diarrea

Por otra parte, y esto seguramente tampoco te va a gustar:

no recomendamos cortar la diarrea.

Sí, suena fatal, y lo primero en lo que pensamos es en ese ansiado medicamento para que todo acabe cuanto antes. Pero siempre que sea posible, debes pasar este episodio tan molesto con suero y probióticos y cuando tu cuerpo lo tolere introducir alimentos que tu estómago pueda digerir con facilidad: carnes blancas, huevo, patata hervida; y evitar alimentos altos en grasas, azúcares, salsas, picante.

La diarrea puede ser causada por diferentes motivos. En las épocas en las que se viaja y pasas más tiempo fuera de casa, extrema la precaución con los alimentos que tomas y con la higiene de manos.

Es importante, que si el episodio se alarga durante días, los síntomas no van atenuándose o aparece fiebre, consultes con el médico.

Y tú ¿sigues tirando de Aquarius? ¿o ya sabías que era un mito para el tratamiento de la diarrea?

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